BEDU FACE YOGA
Deine Instruktorin
Tanja Blaha
Mein Name ist Tanja, ich bin 43 Jahre alt und meine Ausbildungen und meine Leidenschaft gelten der holistischen Gesundheit. Sie eröffneten mir nicht nur meinen eigenen Heilungsweg, sondern auch den Wunsch, anderen Frauen einen Weg aufzuzeigen.
Ein Weg bestehend aus dem Zusammenspiel von Aussehen, Gesicht- und Körpergefühl, Emotionsarbeit, Bewusstseins- und Entspannungstechniken, gesunden Lebensstil bis hin zu einem positiven Mindset.
Ich habe alles, was es über Haut, Gesichtsmuskeln und -knochen zu wissen gibt, "verschlungen". Unter anderem bin ich zertifizierte Gesichtsyogatrainerin (Glowinface Methode), Hatha Shivananda (YTT200h) & Yin Yoga (YTT100h) Lehrerin, Klangschalen Masseurin (Peter Hess Methode), und habe ein Diplom für Naturkosmetik. Aus diesem Wissen und zahlreichen Erfahrungen, habe ich einen ganzheitlichen Ansatz kreiert, der dir dabei hilft, dich nicht nur in dein Spiegelbild, sondern in dich selbst zu verlieben. Am Ende geht es um ganzheitliches Wohlbefinden, Selbstliebe, ein Pro-aging, ein positives Mindset. Kurz: Sich selbst helfen zu können.
Über den Kurs
Das Programm wurde in Zusammenarbeit mit Zahnärzten und Physiotherapeuten entwickelt und basiert auf fundierten
Kenntnissen der Gesichtsanatomie und Muskelverbindungen. Es ist darauf ausgelegt, alle Gesichtsmuskeln zu trainieren und sie Schritt für Schritt in der richtigen Reihenfolge zu aktivieren.
Die Workouts sind so konzipiert, dass sie zunächst die Muskeln entspannen und die Beweglichkeit des Gesichts
verbessern, gefolgt von aktivierenden, straffenden, anhebenden und formenden Übungen, die dir dabei helfen, deine gesamte Gesichtsform zu verbessern und Falten und schlaffe Haut auf natürliche Weise zu beeinflussen
6- Wochen, 1:1 Gesichtsyoga Coaching “YOU.ME. 100% Transformation”
Ich begleite dich 6- Wochen lang, auf deiner, ganz individuellen Gesichtsyoga Reise.
Dieses Coaching ist individuell auf dich, deine Bedürfnisse und deine Fragen zugeschnitten.
In diesem 6-wöchigen Gesichtsyoga-Coaching erfährst du alles was du brauchst, um die Zeichen des Alterns umzukehren und dich wieder voller Energie und Lebenskraft zu fühlen - und das in einem exklusiven 1:1 Coaching mit persönlicher Betreuung.
Du erhältst:
• Die Energie, Verbindung und Unterstützung von mir auf deinem Weg dich nicht nur in dein Spiegelbild, sondern in dich selbst zu verlieben.
• Hintergrundwissen zu Gesichtsyoga, Traditioneller Medizin und Face Mapping
• Individuelle Trainingstipps und- plan
• Atemtechniken
• Emotions Techniken
• Akupressurpunkte fürs Gesicht | 4 wichtige Punkte für straffe Haut und weniger Falten
• alle 15 Gesichtsyoga Übungen schriftlich als PDF
• E-Buch mit wertvollen Tipps zur Verjüngung und Unterstützung deiner Gesundheit. PLUS ein Rezept für ein Beauty Haut-Öl und Gesichtsmaske zum selber machen!
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